View English version of “Stay Well With Your Pets” page
原因有七：
- 可以降低胆固醇
要控制胆固醇，医生仍会建议您按照他的指示饮食、运动、服药。不过根据研究，养宠物的人胆固醇和叁酸甘油脂往往比不养宠物的人低。这可能是饲主日常的活动量较大的缘故。 - 可以降血压
您还是得注意体重、多多运动，不过养宠物可以额外帮助您控制血压。根据一项针对两百四十对夫妻进行的研究，养宠物的人无论在休息时或接受压力测试时，血压和心率都比没养宠物的人低。 - 有益心臟
研究显示，养猫的长期好处包括可以保护您的心臟。在一项长达二十年的研究中，从来没养猫的人死於突发性心臟病的机率比养猫的大四十％。另一个研究显示，养狗的人心臟病突发之后一年的存活率远远大过没养狗的人。整体而言，养宠物的人死於包括心臟衰竭等心臟疾病的风险较低。 - 狗狗也是警报器
对糖尿病患来说，血糖突然降低是很严重的事。有些狗儿会在危险真的发生之前警告主人。也许牠们是闻到主人身上的化学变化所散发出来的气味。狗儿的警告可以提醒主人赶快吃点东西，以避免紧急状况。 - 齐力对付关节炎
如果您的狗儿有关节炎，您在照顾牠的同时也可以照顾到自己。打电话给兽医预约看诊后，接着也打个电话跟自己的医生预约。规律运动对你们都有好处，所以带着狗狗去散步吧。把您的药跟狗儿的药摆在同个地方，这样您拿牠的药时也会看到自己的药。如果可以的话，不妨把你们的吃药时间调成同一时间。 - 户外活动时间增加
阳光和新鲜空气能提振心情，阳光还可以补充身体的维生素顿，帮助您对抗身心疾病，包括忧鬱症、癌症、肥胖和突发性心臟病。走出户外也意味着和大自然接触──沙沙作响的树木、清新的微风、拂面的阳光，对平静心情有不可思议的效果。 - 心情更好 生命更有意義
跟猫狗相处或看着鱼儿水中游，只消几分鐘就足以让您感到不那麼焦虑、压力不那麼大了。养宠物的人往往也比较快乐，比较信任别人、比较不那麼寂寞，也比较少為了小毛病频频看医生。其中的原因有可能是宠物能给带您归属感和意义。
如果您已经有宠物，就继续享受您的毛伙伴為您的健康带来的潜在好处。如果您考虑养宠物，那麼您可能就要迈向健康的大道了。
狗儿作伴计划
在El Camino醫院，我們深感寵物的溫情確實具有療效，因此我們和「國際治療犬」（Therapy Dogs International）機構合作，請他們帶狗兒來山景城院區拜訪我們的病患。狗兒的來訪總讓病患開心不已，再次證明寵物可以提供愛和療癒力。要預約治療犬，請電650-988-7568。
此文最早见於HealthPerks 2015年六月版期刊以及華人保健養生電子報 2015年冬季版。更多有关「华人健康促进计画」的讯息
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