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不論你是否擁有20/20的正常視力，或者需要矯正鏡片才能看得清楚，你都不應該對眼睛健康掉以輕心。無論年齡大小，請多多了解定期檢查的必要性 ！
您上次接受眼科检查是什麼时候呢？如果您和大多数美国人一样，可能已经不记得了。没戴眼镜的人可能会想：「我看得很清楚，何必麻烦？」而戴眼镜的人可能认為，只有要拿新处方时，才需要做眼科检查。由於八月是全国眼科检查月，我们以下提供六个好理由，请马上為自己安排一个眼科检查：
- 您的视力越来越差。
你是否在阅读小字体或路牌时感到困难？有人是否会取笑你必须伸长手臂来看菜单？你的头痛有没有可能是眼睛疲劳引起的？迟早，我们大多数人都会需要阅读（老花）眼镜。超过一点五亿的美国人戴眼镜或隐形眼镜，你并不孤单。 - 您已经超过40岁。
随着年龄增长，看眼科医生的原因不再只是需要阅读（老花）眼镜。进行眼睛疾病筛检是有必要的，包括白内障、青光眼、黄斑部病变或糖尿病性视网膜病变，这些疾病一开始时都没有明显的症状，因此及早诊断表示能及早治疗。多久应该做一次眼科检查？如果您没有风险因子，可以每两年做一次，一旦满65岁后，每年检查一次是好主意。 - 您的眼睛会泛红和不舒服。
讲到过敏反应，我们通常只想到鼻过敏。然而有些人从来没有过流鼻涕、打喷嚏或鼻塞等过敏反应。相反地，他们可能会出现眼睛发痒、红肿、流泪或灼热的症状。 - 您有一个或更多眼部疾病的风险因子。
如果你符合以下情况之一，应该每年检查一次眼睛：- 有白内障、糖尿病性视网膜病变、青光眼、黄斑部病变或其他眼部疾病的个人或家族病史。
- 有非裔美國人或拉丁裔/西班牙裔血統 - 可能意味著您的角膜較薄，是青光眼的風險因子之一。
- 患有糖尿病，这会增加罹患糖尿病性视网膜病变、青光眼或白内障的风险。
- 从事必须整天使用电脑或需要杰出视力的工作，如飞行员、救生员或航空交通管制员。
- 戴隐形眼镜。
- 曾经眼部受伤和/或接受眼部手术。
- 视力持续恶化。
- 眼睛会看到异物。
我們不是在講大腳怪（Sasquatch）或聖誕節的舊日精靈（the Ghost of Christmas Past），而是指閃光、路燈周圍的光暈，或者在您的視野裡漂浮的斑點等。或許你看東西時會出現雙重影像，也可能有一個眼睛或雙眼感到疼痛或淚流不止。這些都是立刻去檢查眼睛的好理由。 - 您注重您的整体健康。
許多一般健康問題最初是在例行的全套眼科檢查中被檢測到的。這是因為醫生可以檢查眼睛血管的變化，或視力的起伏波動。有時候這些觀察到的現象，可能是糖尿病、高血壓、動脈硬化和高膽固醇的早期徵兆。其他可以透過眼科檢查偵測到的疾病，包括格雷夫斯病（甲狀腺亢進Graves' disease）、多發性硬化症和某些腦部腫瘤。 - 儿童也需要眼科检查！
如果你的孩子在学校遭遇学习困难，也许是因為他们需要配戴眼镜！大多数父母都勤於带孩子去看儿科医生或牙医，但他们不太会想到看眼科医生。幼儿的学习几乎百分之80依赖视觉完成，然而，只有百分之39的学龄前儿童接受过视力检查。当孩子开始上学时，视力不足可能会妨碍他们学习阅读、看黑板或把球接住。
世界各地的眼科醫生都注意到兒童近視急劇增加的現象。在美國，近視率從二十世紀70年代初的百分之25增加到二十世紀初的近百分之42。近視越早發生，未來越令人擔憂，因為近視眼在中年時更容易發生青光眼或視網膜剝離等眼部問題。關於兒童近視增加的原因有兩個理論。一是銀幕 - 孩子們花費更多時間在電腦和iPhone上，使用他們的近距離視力。另一個理論是孩子們待在戶外的時間不足。有些科學家認為，陽光可能能夠促進眼睛生長。其他則認為，開放空間的戶外活動能鍛鍊孩子的遠距離視力。（只需要記得在大太陽下外出時，給孩子戴上太陽眼鏡，保護他們的眼睛！）
另一个幼儿的视力问题是弱视，意思是有一隻眼睛无法与大脑的视觉中心协同工作。根据估计，每一百名名儿童中有二到叁名患有弱视，如果不接受治疗，可能会导致视力丧失。美国预防保健服务工作组建议所有叁到五岁的儿童，都应进行弱视的视力筛检。 - 眼鏡師(Optician), 驗光師（Optometrist ),或眼科醫師 (Ophthalmologist)?
这叁种专业人士都在眼睛护理中扮演着角色，但他们的培训和专业程度不同：
- 眼镜师（辞辫迟颈肠颈补苍）是技术人员，為你配眼镜或隐形眼镜。眼镜师不需要大学学位，高中毕业后需要接受一到两年的专业培训。
- 驗光師（optometrist）通常擁有視光博士學位（Doctor of Optometry，簡稱O.D.），該學位需要在大學畢業後再完成四年的專業學習。驗光師接受培訓，可以檢查、診斷和治療各種眼部疾病。
- 眼科医师（辞辫丑迟丑补濒尘辞濒辞驳颈蝉迟）是医学博士，经过四年的医学院和眼科住院医师培训。他们接受培训，可以进行眼科手术和其他治疗眼部疾病的方法。
總之，眼鏡師主要負責配眼鏡，驗光師則具有診斷和治療眼部問題的能力，而眼科醫師則是具備完整醫學背景，可以進行眼科手術和高度專業的治療。選擇適合你需要的專業人士取決於你的眼部健康需求。 驗光師（optometrist）或眼科醫師（ophthalmologist）都可以執行眼科檢查。如果你需要眼鏡，通常會找眼鏡師（optician）。
保护眼睛健康的方法
- 定期做眼科检查。
- 飲食均衡，確保食物含有豐富的維生素A、E和C以及omega 3脂肪酸。
- 查看家族的眼部健康病史，如果有什麼需要忧虑的情形，请諮询您的眼科医师。
- 配戴可以遮擋百分之99到百分之百 UV-A 和 UV-B 輻射的太陽眼鏡。
- 戒烟。
為减少眼睛疲劳，请遵循20/20/20法则：每20分鐘，看20英尺以外的地方，持续20秒。
本文最初刊登於HealthPerks 電子報2023年八月號。
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